Le « Hardcore training » est un cours entièrement dédié à l’entraînement physique. Il s’agit d’un entraînement intense et de course durée, environ 45 minutes, alliant des exercices pliométriques (poids du corps), des circuits variés, des exercices cardio-vasculaires, le tout mixés à de la musculation (force et/ou endurance, haltérophilie).
Le « Hardcore » est un entraînement très physique, intense, mais ouvert à tous, et inclus dans vos séances cardio-boxe.
LIENS UTILES
Fédération Québécoise de boxe olympique / Association Canadienne de boxe amateur /Association internationale de boxe amateur
© 2020, École de boxe Olympique de Rivière-du-Loup. Tous droits réservés.
Conception et réalisation : Raphaël Guillemette, Olivia Laaland, Gilles Henry et Michael Beck-Donahue | Studio-stage Graphikos, Cégep de Rivière-du-Loup, hiver 2013.