L’entraînement du boxeur est réputé être le plus exigeant et complet sur tous les niveaux physique et psychologique, toutes disciplines sportives confondues. Cardio-boxe est un cours qui vise à vous apprendre les rudiments techniques de la boxe olympique (sans contact) en passant par les entraînements très exigeants du boxeur. Les bénéfices sont nombreux : perte de poids, amélioration de la condition physique générale (cardio-vasculaire, endurance, force, etc.), La variété des exercices ainsi que l’ambiance conviviale et motivante font de ce cours le plus populaire de l’École.

Accessible dès l’âge de 12 ans et mixtes, les cours sont d’une durée de 1 h 15 et couvre tous les volets d’un entraînement régulier : échauffement, technique de boxe (mitaine et sac d’entraînement, entre autre), circuits physiques, etc. Chaque membre travaille à son propre rythme et l’entraide entre athlètes est une priorité. Les résultats sont visibles dès quelques semaines d’entraînement.